החלה ההרשמה: טיפול קבוצתי למנותחי קיצור קיבה

בימים אלו מתגבשת קבוצה לטיפול בהשמנת יתר למטופלים אחרי ניתוח בריאטרי בגישה הקוגניטיבית- התנהגותית (CBT) למטרת פיתוח אורח חיים בריא. לקבלת פרטים והרשמה התקשרו 03-7645444
מאת: מערכת מלב"י

עברתם ניתוח בריאטרי? זה הזמן להצטרף לקבוצה ללימוד אורח חיים בריא.

שיטת הטיפול CBT
התהליך הטיפולי יתמקד בגישה הקוגניטיבית- התנהגותית (CBT) למטרת פיתוח אורח חיים בריא.  שיטתCBT  מבוססת על מחקרים רבים והוכיחה את עצמה בטיפול בהשמנת יתר, כשיתרונה הבולט הוא היכולת לא רק לשנות הרגלים, אלא גם לשמר את השינוי לאורך זמן.

אופן הלימוד
במסגרת הטיפול יילמדו הדברים הבאים:
• הצבת מטרות ויעדים שניתן לעמוד בהן.
• איך לשנות דפוסי חשיבה לא-יעילים ולהתמודד עם רגשות שליליים שדוחקים אותנו לאכילה מיותרת. בניית תכנית הדרגתית לשינוי.
• נברר איך ניתן לצאת מחוזקים ממשברים ואיך אפשר לחזור למסלול גם כשסוטים ממנו.
• פיתוח מיומנויות מוטיבציה עצמית - נלמד מה לומר לעצמנו על מנת לעורר מוטיבציה, כיצד להתמודד עם רעב רגשי ובולמוסי אכילה ולתכנן ולצפות מראש את ההתמודדות עם קשיים.
• נדון עם עצמנו על התירוצים שיש לנו לאי-פעילות גופנית ולאכילת יתר.

מנחה הקבוצה: אופיר תשובה,  M.Sc מטפל קוגניטיבי-התנהגותי מוסמך.  בעל ניסיון רב בתהליכים קבוצתיים יעילים וממוקדים על רקע השמנת יתר.

מספר המפגשים:  10  
משך כל מפגש: כשעה וחצי

לפרטים נוספים והרשמה התקשרו: 03-7645444
(להשאיר הודעה לכוכבה)
 
לקריאה נוספת:
שומרים עליו ביחד: משקל יציב לאורך זמן – קבוצת תמיכה של ד"ר דלית ויסמן וד"ר אפרת שחורי
קבוצת תמיכה: מפתחים אורח חיים בריא – אופיר תשובה
להרזות את זה ביחד: קבוצות התמיכה של אריאלה בר דוד
הרצאות החודש במלב"י







      10/12/2013                    שלח לחבר                          הדפס
 
ההצלחה היא רק שלך!










 
 
Google
מה הצריכה המטבולית הבסיסית שלך
מין
משקל בק"ג
גובה בס"מ:
גיל
ה-BMR שלך חישוב BMR
כמה קלוריות נחוצות
בכדי שאשמור על משקלי ?
פעילות
דרישה יומית קלוריות




דוא"ל
שם
 
ליידי אסיא אסיא מדיקל
דיאטה
קישורים
תנאי שימוש
מדיניות פרטיות
כניסה לרופאים
איך להגיע
הוסף למועדפים
כל הזכויות שמורות למרכז לטיפול בהשמנת יתר ©