תזונה: האמת והמיתוס

אמונות תפילות רבות קשורות ל"מותר" ול"אסור" בכל הקשור לתפריט מאוזן ולמזון בכלל. חלק מהן נכונות ואילו אחרות יכולות אפילו להזיק לבריאותינו. האם אנחנו באמת יודעים מה טוב לנו? בדקו את עצמכם באמצעות המבחן האינטראקטיבי הקצר שלנו
מירית קרקובסקי

כדאי לקחת כל יום כדור מולטיויטמין כדי למנוע מחסור נכון /  לא נכון
יש להפריד בין פחמימות וחלבונים בארוחה נכון /  לא נכון
הדבר הראשון שנוריד בדיאטה - לחם נכון /  לא נכון
מרגרינה בריאה יותר מחמאה כי היא מהצומח נכון /  לא נכון
בתפוח עץ גדול אותו מספר הקלוריות כמו בפרוסת לחם נכון /  לא נכון
פחמימות משמינות יותר מחלבונים נכון /  לא נכון
פעילות גופנית חיונית בדיאטה, זו דרך מצוינת לשרוף קלוריות נכון /  לא נכון
בשר בקר אינו בריא ומכיל הרבה כולסטרול נכון /  לא נכון
מוצר שכתוב עליו "ללא תוספת סוכר" מומלץ לסוכרתיים נכון /  לא נכון
הממתיק המלאכותי במשקאות דיאטטיים עלול לגרום לסרטן נכון /  לא נכון
העלייה במשקל האופטימלית בהריון היא 9-12 ק"ג נכון /  לא נכון
ניתן לאכול פירות בכמות חופשית (בדומה לירקות) נכון /  לא נכון
לרוב השמנים יש בעיה של חילוף חומרים נכון /  לא נכון
ב-100 גרם אגוזים יש כ-600 קלוריות נכון /  לא נכון
בפרוסת לחם קלוי (טוסט) יש פחות קלוריות מבפרוסת לחם טרי נכון /  לא נכון
שתיית כוס מיץ אשכוליות בבוקר עוזרת לשריפת שומנים נכון /  לא נכון
מותר לאכול אחרי שמונה בערב נכון /  לא נכון
כשרמת הכולסטרול גבוהה בדם יש להימנע מביצים נכון /  לא נכון
חלב הוא הפתרון הטוב ביותר לכאבי אולקוס נכון /  לא נכון
כדאי להשתמש בשמן שרשום עליו ללא כולסטרול נכון /  לא נכון


      27/02/2006                    שלח לחבר                          הדפס
 
לחם. הדבר הראשון שנוריד בדיאטה?



ירקות. גם פירות אפשר לאכול חופשי?




האם באמת כדאי להשתמש בשמן שרשום עליו ללא כולסטרול?"



זה באמת נכון שהממתיק המלאכותי במשקאות דיאטטיים יכול לסרטן?"









 
 
Google
מה הצריכה המטבולית הבסיסית שלך
מין
משקל בק"ג
גובה בס"מ:
גיל
ה-BMR שלך חישוב BMR
כמה קלוריות נחוצות
בכדי שאשמור על משקלי ?
פעילות
דרישה יומית קלוריות




דוא"ל
שם
 
ליידי אסיא אסיא מדיקל
דיאטה
קישורים
תנאי שימוש
מדיניות פרטיות
כניסה לרופאים
איך להגיע
הוסף למועדפים
כל הזכויות שמורות למרכז לטיפול בהשמנת יתר ©