הכל על פעילות אירובית להורדת משקל

כמה זמן חשוב שיימשך אימון אירובי שמיועד להרזייה? איך קובעים דופק מטרה? מהו דופק המטרה לשריפת שומנים? כל התשובות בכתבת הווידאו הבאה
מאת מערכת מלב"י


      01/03/2006                    שלח לחבר                          הדפס
 
אילוסטרציה. צילום: עופר מאיר




דופק מטרה לירידה במשקל הוא לא גבוה - כדי שלא נשרוף פחמימות אלא שומנים"









 
 
Google
מה הצריכה המטבולית הבסיסית שלך
מין
משקל בק"ג
גובה בס"מ:
גיל
ה-BMR שלך חישוב BMR
כמה קלוריות נחוצות
בכדי שאשמור על משקלי ?
פעילות
דרישה יומית קלוריות




דוא"ל
שם
 
ליידי אסיא אסיא מדיקל
דיאטה
קישורים
תנאי שימוש
מדיניות פרטיות
כניסה לרופאים
איך להגיע
הוסף למועדפים
כל הזכויות שמורות למרכז לטיפול בהשמנת יתר ©